Urząd Gminy Blizanów
9 czerwca odbył się wiosenny marsz Nordic Walking na terenie gminy Blizanów, w którym wzięło udział 15 uczestników. Był to pierwszy kurs zorganizowany na terenie gminy przez blizanowski GOK. W tajniki tej dyscypliny sportu wprowadziła zebranych Marta Libudzic - instruktor Nordic Walking. Marsz z kijkami stanowi ciekawą alternatywę dla różnych możliwości spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu dla osób w każdym wieku. Uczestnicy dowiedzieli się o korzyściach zdrowotnych płynących z aktywności sportowej oraz nauczyli się prawidłowej rozgrzewki i techniki marszu. Ta dyscyplina aktywności ruchowej pomaga w utrzymaniu smukłej sylwetki, wzmacniając jednocześnie kręgosłup i mięśnie grzbietu. Ponadto chroni i odciąża stawy, wzmacnia mięśnie, dzięki temu poprawia się ich ruchomość i elastyczność. Uczestnicy pokonali trasę 8 km w terenie leśnym w Jarantowie Kolonii. Na zakończenie marszu na wszystkich czekał poczęstunek oraz pamiątkowe dyplomy.
